Физическая подготовка к горнолыжному сезону: упражнения Анны Ханкевич
Как физически подготовиться к горнолыжному сезону, чтобы кататься с удовольствием, а не мужественно превозмогать жгучую боль в ногах? В этих видео-уроках Анна Ханкевич показывает, как она поднимает физическую форму на нужный уровень в начале сезона.
А теперь к упражнениям. И не только смотреть, а делать, пожалуйста! Готовы? Аня, начинай!
Часть 1. Готовим корпус
Часть 2. Готовим ноги
Часть 3. Равновесие и баланс
Будьте в хорошей физической форме!
Источник: http://letitsnow.ru/
